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不爱吃蔬菜?不存在的,小奶包专治挑食宝宝

发布时间:2021-11-22 16:35:59   来源:育儿   阅读:

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#蔬菜小奶包

很多宝宝不喜欢吃蔬菜,可愁坏了宝妈们,可能是你的打开方式不对。之前我做过一款南瓜手指包就很受小朋友欢迎,试试像我这样把蔬菜藏进小奶包里,轻松打开宝宝食欲,“只要思想不滑坡,办法总比困难多”,这句话用来形容做宝宝辅食的心态再合适不过啦。

小巧可爱的手指小奶包,奶香绵软,很适合做给宝宝当早餐。

视频观看步骤更直观

拾味爸爸

趁热打铁,今天我把宝宝不喜欢的蔬菜藏进了这个奶包里,又掌握一个“治疗”宝妈头疼的小技巧~#美食 #宝宝辅食 #育儿 #吃货 #蔬菜 #馒头 #奶包 #菠菜 #胡萝卜 #拾味爸爸

『 准备食材 』

中筋面粉······180g

配方奶······100g

菠菜叶······30g

胡萝卜······20g

酵母······2g

工具:蒸锅

熟练耗时:45分钟

适合对象:对食材不过敏

『 图文步骤 』

01.菠菜焯下水去除草酸,捞出切成细细的菜末。

02.把胡萝卜同样也切成小碎丁后加入刚刚处理好的菜末中,再加入配方奶。(Tips:这个配方奶你可以用温热一点的,大概30℃左右,能够激发酵母活性,这样冬天温度比较低的时候发酵起面团会更快)

03.放入酵母,用筷子充分搅拌均匀。再加面粉,用筷子搅拌成絮状后下手揉成不粘手的面团。

04.盖上保鲜膜,发酵至两倍大,大约需45分钟,冬天室温低需要60分钟左右。取出排气后揉成长条,然后切成约15克一个的小剂子。

05.再搓成两头尖,中间圆鼓鼓的小条状,搓形状这一部分就可以任你们天马行空啦,自己和宝宝喜欢啥形状做搓成啥样。

06.冷水放入蒸锅中,加盖先醒发15分钟,再开大火蒸12分钟,关火后焖2分钟就可以出锅了。

一口清淡蔬菜包,再加一杯热牛奶顺势入口,简单温暖的早晨,舒服又满足。

小奶包一次可以多做一点,当做一家人的早餐包,吃不完的放冰箱冷藏,可以放3天左右。

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