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引起宝宝夜奶的原因,这2个习惯,妈妈要趁早培养

发布时间:2023-03-19 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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文/余明仁

夜奶向来是无数妈妈恐惧的,正常情况下夜里是我们大人的深度睡眠时间,如果宝宝夜奶的话可能会让妈妈们感觉到特别的压抑,如果在夜里经常要起来喂奶、哄娃,妈妈们的睡眠质量也会得不到保障,也会让自己的精气神跟不上宝宝,所以妈妈们也应该要得到重视。

引起宝宝夜奶的主要原因还是有很多的,宝宝肠胃本身小,睡眠浅,自然夜奶也是难免的,尤其是在第一个月的时候,几乎每个宝宝都要经历夜奶的习惯。

第一个月的时候也要跟上宝宝的睡眠,宝宝睡觉的时候妈妈也要跟着宝宝一起睡觉,确保我们的睡眠充沛。

进入二月之后,宝宝的睡眠也相对的比较成熟了,这个时候也要注意干预宝宝的睡眠,培养宝宝的睡眠深度,矫正昼夜颠倒的情况,如果宝宝还因为安全感不足、浅睡眠的情况下,也会导致宝宝出现频繁夜醒。

其实话又谁回来,很多妈妈都是因为自己的习惯导致宝宝出现夜奶习惯的,有的宝宝夜里醒来可能没有喝奶的需求,但是妈妈们主张喂奶,这也会导致宝宝出现喝夜奶的习惯。

为了让宝宝拥有一个好的睡眠习惯,妈妈们也要注重好的习惯培养,有2个习惯妈妈们也要乘早的培养,别疏忽了。

1、深度睡眠

小宝宝的睡眠时长是影响夜奶的关键,有很多宝宝之所以会出现夜奶,也是因为浅睡眠,在夜里总是频繁的醒来,然而就喝奶,那么这个情况也容易让宝宝养成一种习惯,当宝宝夜里总是有习惯醒来喝奶的时候,在平时也会频繁的出现这个情况,妈妈们应该要重视。

进入二月之后就要开始干预宝宝的睡眠质量了,减少宝宝的睡眠次数,提高宝宝的睡眠时长,让宝宝养成深度的睡眠,妈妈们别疏忽了。

2、矫正作息

小宝宝每天的睡眠可以达到18个小时左右,但是宝宝睡眠次数多,很容易出现昼夜颠倒的情况,有不少宝宝都会出现夜里不睡觉,白天嗜睡,这样的习惯也很容易让宝宝养成夜里喝奶的习惯,妈妈们也要干预宝宝睡眠,减少宝宝白天的睡眠次数,提高宝宝夜里的睡眠需求。

昼夜颠倒不仅对宝宝的成长发育有影响,妈妈们也会相对的比较辛苦,所以妈妈们也应该要得到重视,别疏忽了。

除此之外,妈妈们也要养成好的习惯,夜里醒来的时候不要着急的喂奶,应该要尝试着接觉,有些宝宝本是没有需求喝奶的,结果自己总是习惯性喂奶,也很容易定律到夜奶出现,妈妈们切勿疏忽了。

发布于:广东

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