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孩子磨牙别大意,3种磨牙类型要识别,别让“后遗症”毁脸又毁牙

发布时间:2022-09-22 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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记得上高中时住校,宿舍有位室友天天晚上磨牙。每当夜深人静时,咯吱咯吱的声音会准时响起,既瘆人又扰民!关键这位同学根本不相信自己磨牙,你跟她说的时候,她还挺生气。

后来另一位同学实在忍不了,晚上录音,白天再放给她本人听。只见她震惊地捂着嘴不说话,再后来,应是家人带她去看了医生,反正慢慢就再没听见磨牙的声音。

有句老话叫“夜里磨牙,肚里虫爬”,因此老人们一听孩子磨牙就赶紧给娃吃打虫药。但很多年轻家长却不以为然,磨牙怎会和肚子里的蛔虫有关联,是迷信还是谣言?

实际上,目前没有相关证据表明儿童磨牙与寄生虫有直接关联。但可以肯定的是,如果孩子肚子里有寄生虫,确实有可能导致消化系统紊乱,引发夜间磨牙。

在很多人眼里,磨牙不是什么稀奇的事儿,并不会将其当成一种病症。但事实上,孩子经常磨牙,存在很大的弊端,影响孩子的健康和容貌,家长可别大意了!

孩子经常磨牙危害大,这些“后遗症”不能忽视

我们都知道,磨牙是在睡眠时进行的,是一种无意识的行为。你仔细听听孩子磨牙的声音,有没有感觉那响动真的非常大,是平时醒着时无论如何“咬牙切齿”都做不到的?

正是如此,据悉人在夜间磨牙的力量相当大,能达到平时吃东西时的5倍。如此强度的磨牙,不难想象,这样势必会破坏孩子正在生长的牙齿结构

人的牙齿分:牙釉质、牙本质、牙髓和牙龈4层组织。经常磨牙会把牙齿外表坚硬的牙釉质磨掉,当牙齿失去保护,就会变得敏感,怕冷怕热怕酸还怕甜,严重的话还会牙床出血、发炎甚至牙齿松动和脱落。

此外,长期磨牙的话,还可能会引起一些其它的并发症

◆导致牙齿变短,牙齿排列不齐,面部比例改变,影响咬合关系和颜值;

◆咀嚼肌超强度工作,得不到休息,使之变厚变大,并且引发疼痛;

◆睡眠质量下降,早上起床头昏疲惫,记忆力减退;

◆有口腔异味或口臭,还会损伤听力和味觉;

◆或导致情绪焦躁或心理抑郁等。

没想到吧,磨个牙竟然对孩子有这么多的危害!所以家长们别听之任之了,快去管管你家那个爱磨牙的娃儿吧!

没听见孩子磨牙?别高兴太早,磨牙也分类型

“磨牙”可不单单是磨得吱吱响,也不仅仅只发生在夜里,它有3种类型,家长快来对号入座。

夜磨牙,还分两种:有声和无声。有声的磨牙咯吱咯吱响,这种很容易被发现;但有些孩子磨牙是悄无声息的,这种才不易被察觉。

紧咬型,这是牙齿根本没有运动,只是紧紧咬住了,更难发现。上下牙之间存在相互作用力,也是在磨牙,所以有些人早上起来觉得腮帮酸软,就得注意了。

混合型,即夜磨牙+日磨牙(白天紧咬牙),不但晚上睡觉会磨牙,白天牙齿也都处于一种紧咬的状态。牙齿牙床等均长时间承受着巨大的压力,危害更大。

磨牙的孩子怎么办?5种原因和解决办法请查收

换牙期的孩子阶段性磨牙

美国儿科学会认为,睡眠磨牙在幼儿和学龄前儿童中很常见,通常具有自限性,所以如果刚出现磨牙,家长可以观察,暂时不必干预。

6-12岁换牙期,为了使牙齿磨合,可能会出现阶段性的磨牙,这是正常的,只要不是特别突出,就不需要干预。但过了换牙期,或是磨牙的症状明显,那么最好带孩子做进一步的检查。

睡前饮食不当导致磨牙

如果孩子睡前吃了一些不容易消化的食物,比如高蛋白和高脂肪类的食品,或者吃得太撑胃肠负担过重,也可能会刺激引起孩子出现磨牙的情况。

建议睡前一个小时内不要进食,晚上不宜吃得过饱。饮食要清淡一些,少吃油腻和难以消化的食物。此外,还要注意别让孩子白天玩得太过于疲惫,睡前也不要玩得太兴奋。可以多听听音乐或讲故事等,安静地入睡,大脑也能同步休息。

心理因素导致磨牙

大脑处于高度紧张、兴奋或焦虑的状态,那么情绪可能会在睡着的时候下意识地表现出来,而磨牙就是其中表现形式之一。比如孩子与妈妈分开、入园、升学、搬家、去到陌生的环境等,都可能会使心理变大,从而导致出现磨牙的情况。

当觉察孩子情绪异常时,家长要及时给孩子做心理疏导,安抚情绪。可以通过陪伴孩子,与孩子聊天、玩游戏、读绘本等方式,帮助孩子过渡,减轻心理的压力。

睡姿不当引起磨牙

牙科医生表示,单侧上下尖牙磨损较明显的患者,通常喜欢单侧睡。比如,一个人的左侧上下牙尖磨得比较平,那么他的睡眠姿势多以右侧卧位为主。

如果是喜欢仰卧的人,可能是前后牙磨损得比较重一些;喜欢趴着睡的人,可能是前牙切嵴对称磨损得比较重一些。

建议,晚上睡觉时不要长时间只固定一个睡姿,可以经常变换,以放松肌肉,不至于牙齿的某一侧磨损严重。如果有必要的话,也可以在睡觉时戴上一个咬颌垫。

不良的个人习惯导致磨牙

有些孩子平时喜欢偏侧咀嚼、吮吸手指、乱啃东西(铅笔、指甲、玩具等),这些都会影响牙颌关系,家长要经常提醒和帮助孩子纠正坏习惯,以免引发磨牙。

对于白天经常“紧咬牙关”的孩子,家长也要注意引导。可以用热水袋或毛巾帮孩子进行局部热敷,放松颌骨的肌肉。还可以在局部进行按摩,帮助孩子咬合肌肉松弛。

莞妈提醒:

如果发现自家孩子有磨牙,排除换牙期阶段性的牙齿磨合,其它情况均要引起重视。长期磨牙危害大,要及时带孩子去检查和就医。

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