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文/余明仁
宝宝出生之后就要面临喂养的问题，那么在日常喂养中，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，妈妈们都会遇到各种各样的问题，尤其是母乳喂养很多妈妈都会遇到乳汁越来越少，泌乳素分泌出的母乳不足以满足宝宝的需求。
母乳越来越少也是让人头疼的一件事情，不少宝宝都被迫的吃奶粉，混合喂养。母乳的营养固然是比较高的，因为是通过母体输送的，除此之外也能让宝宝获得更好的抗体。
母乳喂养不仅能促进亲子的关系，也能让宝宝吸收的营养比较全面，但是妈妈们也要注意避开母乳喂养的坑。
暖暖是来自江苏的一位妈妈，第一个月的时候乳汁非常多，每次宝宝吃完都还剩不少，而且还涨奶涨的厉害，但是进入二月之后奶水开始越来越少，真的应成了那句话，旱的旱死涝旳涝死。暖暖也是因为没有注重规律让宝宝吸吮，导致母乳乳汁越来越少。
母乳喂养的时候应该要规律性的让宝宝去吸吮，在宝宝吸吮的同时也能刺激泌乳素持续的分泌母乳，妈妈们也应该要养成这样一个习惯。
如果疏忽了，乳汁也会越来越少，妈妈们切勿疏忽了这个习惯，不然宝宝吃亏不说自己也会比较累。
母乳喂养的时候应该要规律吸吮，同时也要规律性的排空乳房，这样能确保泌乳素持续的分泌母乳，能防止母乳越来越少。
而且在母乳喂养的时候妈妈们也要注重均衡的饮食，因为自己的饮食习惯不仅影响到母乳质量，也影响母乳分泌。
母乳一直也是无数人提倡的喂养方式，但是在这个阶段妈妈们也会遇到很多的难题，除了奶水不足也会出现涨奶、乳腺炎、等情况。
母乳喂养期间妈妈们要注意清单饮食，规律的喂养，如果宝宝没有需求的情况下也要习惯性的排空乳房，确保乳汁分泌规律，除此之外也要注意自己的饮食，切勿吃一些高热量的食物，避免让乳汁脂肪过高，因为母乳脂肪过高的话也会影响宝宝的消化，这一点妈妈们也应该要重视。
日常生活中，也要注意保持好心情，好的睡眠质量，如果情绪过激也会影响到母乳质量，睡眠不足也会影响身体代谢，影响母乳分泌，所以母乳喂养对于妈妈来说要求比较高，但是为了宝宝辛苦点也是值得的。
发布于：广东
