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想要宝宝不缺钙,这三个关键期都要抓住,少一个效果可能都不理想

发布时间:2023-04-01 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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对于绝大部分的宝妈来说,在养育宝宝的过程中,都很看重他们的钙质补充,因为直接关系到他们的骨骼以及神经发育等情况。

有些宝妈可能也注意到了,明明那么注重补充宝宝的钙质,但似乎总是差那么一点,宝宝还是会有缺钙的表现,这到底是为什么呢?实际上,之所以会出现这种情况,是因为宝宝的钙质补充不止是在出生之后,在其他阶段也有补充的必要。

想要宝宝不缺钙,这三个关键期都要抓住,少一个效果可能都不理想

第一个关键期是很多父母都没有想到的,就是在备孕阶段,我们都知道,想要生出健康聪明的宝宝,自然是要求卵子和精子的质量较佳。同样的道理,如果在备孕阶段,准妈妈和准爸爸都注重补充钙质,那么所提供的卵子和精子质量也会更好,而且钙质能够激活受精卵的活力,从而使得胚胎质量更佳。

如果只是关注备孕阶段,而在后期妊娠阶段不注重补充钙元素,那么也很难保证胎儿的健康。胎儿从最初一个小小的胚胎,发育成最后将近50厘米、6斤左右的小宝宝,这其中需要注入孕妈妈们无数的心血。

因此,从怀孕早期阶段开始就要注重补充钙元素,适当地多吃点富含钙元素的食物,尤其是那些在孕期经常出现腿抽筋、腰背腿部疼痛的孕妈妈,更需要补充钙元素,因为那些症状就是孕妈妈缺钙的表现,如果症状十分严重,则需要去医院做详细的检查,医生会根据孕妈妈们的具体情况来判断是否需要额外补充钙剂。

当然,除了多补充点钙元素之外,还要适当补充维生素D,或者适当晒一些太阳,否则光补充钙元素,没有维生素D的作用,钙元素也很难完全被吸收和转化。

孕妈妈们的钙元素如果补充不足,就有可能会影响到胎儿的正常生造发育,甚至胎儿会因为钙元素摄入不足而出现某些先天性疾病。

最后一个阶段自然是在宝宝出生之后,新生儿在月子期间生长速度也比较快,而为了应对这种增长速度,就必须要注重合理喂养,尤其是要为他们补充足量的钙元素。建议宝妈们进行母乳喂养,因为相比于配方奶,母乳所含有的钙元素会更多一些,而且母乳所提供的钙元素也会更好吸收,宝宝的肠胃更容易接受。

等到宝宝再长大一些,可以吃辅食的时候,宝妈们辅食上也要多花点心思,给宝宝适当多吃一些富含钙元素的辅食。当然,到了宝宝能够吃补剂的年级,每天可以额外给宝宝吃一些钙剂,也能保证宝宝的骨骼正常发育。

上述这三个阶段其实是环环相扣的,如果错过了某一个阶段,都有可能让宝宝出现缺钙的情况,影响宝宝后期的成长,如健康、身高发育都有可能会受到影响。但即便是如此,也希望宝妈们不要过分焦虑,只要缺钙不是很严重,后期多加弥补,还是能够得到改善的。

缺钙的宝宝有哪些表现?

一些宝妈并没有关注到宝宝缺钙,是因为她们根本不清楚原来宝宝缺钙了,这就需要宝妈们对这一方面有所了解,通过宝宝的一些反应来判断是否缺钙。

如果宝宝缺钙相对较为严重,那么他们会颇为兴奋,表现出来的动作会比较多,而且也比较容易哭闹,尤其是到了晚上表现会更明显,情绪也比较多变,入睡困难,睡眠质量也比较差,夜间容易盗汗,而且在多动的情况下造成枕后毛发脱落,这一点十分明显,宝妈们很容易就能看出。

缺钙的宝宝还会表现为出牙比较慢,胸廓肋骨也容易突起,通俗来讲就是“鸡胸”,或者是往后塌陷,呈现出“漏斗胸”,前者更为常见一些。

还有一些缺钙的宝宝,在骨骼发育方面较为吃亏,四肢和躯干的骨骼发育异常,如出现较为明显的X型腿或Y型腿,手腕和足踝也表现出钝圆型环状隆起,对宝宝的成长发育极为不利。

因此,宝妈们平时要仔细观察宝宝的状态,注重宝宝日常钙元素的补充,一旦发现有上述问题,就要及时带着宝宝去医院做详细检查,看看是否有造成其他严重影响,并在医生的指导下对宝宝进行科学补充钙元素,而不是在发现宝宝缺钙后盲目补充,否则也达不到良好的补充效果。

发布于:湖北

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