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7个“矮个子”特征,娃中得越多越容易长不高,家长早了解早矫正

发布时间:2022-08-06 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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文|菁妈

长江后浪推前浪,一代更比一代高。

现在的孩子真的是越来越高,记得我们以前上初中的时候,很多男同学也就是1米6多一些,现在很多孩子到了初三都已经1米8了,如果没到1米7的都是班上个子很矮的了。

而孩子以后长得高还是矮?其实在小的时候就已经有预兆。

7个矮个子的特征,看看你家孩子中招了吗?中招的如何矫正要清楚

特征一:父母都长得不太高

孩子的身高60%~70%跟遗传有关!毕竟龙生龙凤生凤,老鼠的儿子会打洞。

【如何矫正】

自己不太高的,那么就可以找一个高一点的对象,这样能让孩子以后遗传身高不是太矮。

特征二:出生的时候是早产儿

孩子出生的时候,如果没到36周就出生,那么他的身长和体重都会落后一步。

孩子早产,胃肠消化能力比较弱,对于食物的消化吸收能力比较弱,那么就没有办法吸收足够的营养,让他长得更高。

而且早产儿的免疫力比较差,经常容易生病,一旦生病又会影响孩子的身高增长。

所以如果是孩子早产的话,那更有可能长得不高!

【如何矫正】

如果孩子早产的话,那更加要注重孩子的营养和护理,尽量避免孩子生病,让孩子尽快矫正到正常的月龄,才能按照正常的生长发育曲线去生长。

特征三:小时候不补维生素D

比如有一些家长觉得,孩子小时候喝母乳啥都不用补。

医生建议补维生素D,他也不以为然,或者是三天打鱼两天晒网,有时候补有时候不补,就会导致孩子体内的维生素D不足。

一旦维生素D不足,食物中钙的吸收就会受到影响,钙吸收不足就影响孩子身高的增长。

要知道孩子身高增长最关键的时期,一个是三岁之前,一个是青春期!

特别是三岁之前,孩子三年时间就长50厘米,这是任何时期都没有办法比拟的,这时候如果孩子维生素D没有补足,就会影响孩子身高的增长,导致孩子落后于人。

【如何矫正】

孩子出生后数天就要补维生素D,每天补400个国际单位,一直补到孩子两岁,两岁之后在春天和冬天如果阳光不充足的话,也要建议给孩子补。

特征四:总是宅家的孩子

有一些老人家带孩子就担心孩子出去乱跑,自己追不上,所以就让孩子天天待在家里面。

殊不知,对于孩子来说生命在于运动,而且生命在于阳光底下奔跑的运动,阳光晒在孩子的皮肤上,能够产生维生素D。

而且孩子在运动的时候,也能够刺激骨骼的生长,如果孩子总是宅家,那么运动量不够,也没有办法见到足够的阳光,维生素D也不足,最容易导致孩子身高增长受到了限制。

【如何矫正】

每天一个小时的户外运动时间,而且建议多做跳跃类的运动,比如跳绳,打篮球,打羽毛球,打排球。

特征五:孩子不爱喝奶不补钙片

有些孩子在断母乳之后就再也没有喝过奶粉,也没有喝纯牛奶,家长就说孩子不爱喝。

事实上,孩子不爱喝,也有可能是家长没有坚持让孩子去喝,比如孩子不吃饭,你是不是会想尽办法让孩子吃饭。

而孩子不喝奶,家长也应该要想办法让孩子喝奶,因为每100毫升的牛奶里面就有3克的蛋白质,以及100毫克的钙,孩子每天喝400毫升的牛奶,就能补12克的蛋白质以及400毫克的钙。

而无论是蛋白质还是钙,都是孩子骨骼生长的不可或缺的原料。

【如何矫正】

孩子一辈子都不要断奶。

特征六:孩子每天晚睡早起

晚上超过十点就属于晚睡,早于七点就属于早起。

而对于孩子来说他想要长高,最重要的是身体分泌生长激素,而生长激素的分泌是呈脉冲式的分泌。

在晚上十点到凌晨一点是一天当中生长激素分泌的最高峰期,早上五点到七点又是另外一个小高峰。

这两个阶段孩子处于深睡眠状态,能够让生长激素更多更快地分泌,但如果孩子熬夜的话,就会影响生长激素的分泌,影响孩子的长高。

【如何矫正】

孩子每天晚上9:30睡觉,早上7:00之后再起床。

特征七:孩子爱吃零食,不爱吃饭

之前有个家长问我,我们家孩子都不爱吃饭。

我就问:那他不吃饭吃什么?家长说:吃零食。

我跟他说,孩子都有零食吃了,他为什么要吃饭呢?

零食主要是高脂肪,高热量,高糖分,给孩子经常吃零食,就会导致孩子对饭菜没有兴趣。

作为家长一定要让孩子每天吃饱饭菜,而且是要给孩子吃含钙量,营养丰富的饭菜,才能让孩子吃了能长得更高。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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