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厨房忙成狗,娃吃一两口?宝宝辅食不爱吃的看过来!

发布时间:2022-11-23 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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作者:子夏爱睡觉

宝宝一到吃饭就头疼?吃米糊就爱噗噗噗?头上手上身上地上都有就嘴里没有?一顿操作猛如虎,宝宝就吃上一两口?这些我都经历过,不过如今我们家宝宝已经从饭渣变成了饭霸,今天就给大家分享七个小技巧让小宝宝主动爱上吃饭。 

一、赶走负面情绪

最开始遇上宝宝不爱吃辅食的时候我也很焦虑,哎呀吃不饱饿坏了怎么办,万一营养跟不上影响发育可就完了,晚饭不好好吃,晚上半夜又得饿醒找奶吃太废妈了!

殊不知我已经犯了第一个错误,把焦虑的情绪传递给了宝宝,特别是每次费尽心思做好了,宝宝吃两口就不吃了,还会特别生气,埋怨宝宝不给面子,这些宝宝都能感受到,他也会很无辜,我只是不想吃饭而已,到底妈妈怎么了?

其实大可不必,要相信学会吃饭是人类的本能,咱先调整好自己的心态,要明白宝宝吃辅食的主要目的,不是填饱肚子,不是补充营养也不是为了睡个整觉,而是锻炼吃饭技巧,真正的享受食物带给自己的快乐。

二、增加宝宝运动量

一个大人坐着不动一上午,中午吃饭也吃不下呀,小朋友正在生长发育阶段,照理说应该需要的能量比大人更多,多趴一趴,到处爬爬,出去遛一遛,和大人疯一疯。回家到点自然就饿了。

三、不要吃零食和水果

如果宝宝已经不好好吃饭了,那平常就不要再给宝宝吃零食和水果了,本来零食和水果口感都会比普通的米饭青菜味道要好,小宝宝很聪明,知道有更好吃的,谁还会好好去吃辅食呢?

四、让宝宝感受食物

在我们家,除了粥、面条、汤类我们会大人喂,其余的都是让宝宝自己抓,虽然确实很难打扫,不过宝宝对吃饭的兴趣上来了,捏捏玩玩没人阻止,后来就放嘴里仔细尝尝。每次吃饭之前给宝宝餐盘食物还有勺子就不管了,我们大人吃完饭了再去给她收拾残局。

五、不要再整花里胡哨的食物啦!

感觉被很多母婴博主带跑偏了,什么溶豆松饼五彩小馒头,蒸糕香肠,漂亮的不行,大多数往往最后感动的只有自己。

不如把最常见的食材切成宝宝能接受好抓握的形状,蒸一蒸煮一煮薄油煎一煎,什么调味品也不用放,让宝宝感受食物本身的味道。

六、关注宝宝的情绪和感受

就算宝宝不爱吃饭也不要饿宝宝太久,也不要遇到喜欢的就让宝宝吃太撑,过饥或者过饱都容易伤害宝宝脆弱的肠胃,还容易养成不好的饮食习惯。如果让宝宝觉得吃饭是一件难过又痛苦的事情的时候,那让宝宝好好吃饭就更难了。

小宝宝真的很聪明,如果一吃饭就被所有人盯着,这个说一句那个哄一哄,那我到底是吃东西还是听你们讲话。

特别是有的大人会说,你要是不吃就不喜欢你了,你怎么这么不乖饭都吃不好,再不吃拿去喂猫猫了。

换位思考,如果你自己听到这样的话真的是一点吃饭的心情都没有了。

大人还是要适当的做减法,把放在宝宝身上的目光挪开把唠叨的嘴闭上,只有你自己好好的去感受美食,宝宝才会看到你吃饭的快乐,才会愿意自己去尝试。

七、学会借助工具

合适的工具让辅食的制作事半功倍,方便实用好清洗,安全放心,妈妈省心了才能松弛下来,体验和宝宝在一起的快乐时光。

工具推荐:

安途美餐椅:好折叠好收纳好清洗,可以随便安在家里的椅子上,出门携带也很方便。

乐扣乐扣餐盘:吸盘可以吸很稳不怕翻,质量非常好,好清洗易消毒,420ml大容量,可以用很久。颜色鲜艳样式可爱,宝宝喜欢。

科巢训练勺:好抓握,好操作,让宝宝享受吃饭自己来的成就感。

科巢罩衣:冬天必备,再也不担心宝宝因为自己吃饭弄脏衣服了,质量很好,不闷热,好清洗。样式好看。

小熊辅食机:只有一岁半以前使用频率很高,不用买太贵,这款不错,质量好,打肉泥很细腻。

科巢菜板:宝宝有独立的菜板刀具很有必要,干净卫生好清洗。

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