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入夏后孩子容易生病,父母避开几个育儿禁区,助力你家娃渡过难关

发布时间:2022-05-13 19:21:00   来源:育儿   阅读:

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如今已经入夏,各地的气温逐渐回暖,大人和孩子们都得到解放,穿得清凉了不说,还可以全家出动,尽情去亲近大自然,伴随着阳光和微风,来一场说走就走的旅行。

然而,越是这种时刻,大人越不能掉以轻心,因为夏季也是孩子生病的高发期。

为何入夏后,孩子容易生病?

新手妈妈小可就遇上了难题,她家小朋友如今不到1岁,前一阵气温好转,本来准备带宝宝出门散散心。

结果宝宝小病不断,不是腹泻,就是咳嗽,身上还有点过敏,全家人手忙脚乱,更没心思出门玩儿了,整个“五一”长假都耗在孩子身上,可别提有多惨。

问了一圈周围的宝妈,发现她们也被孩子折腾得够呛,为何入夏前后,孩子容易生病呢?

儿科专家表示:多与以下几个因素相关——

1、天气冷热不定

入夏前后,气温的变化多少有点让人捉摸不透。例如,武汉市上周还阳光明媚,可以穿短袖、短裙,这周就刮风下雨,气温也降了好几度。

冷热不定的天气,有些大人都容易感冒,何况是抵抗力差的宝宝,他们的身体本身就娇嫩,体温调节中枢又不及成人,一不小心就可能生病了。

2、夏季孩子体内易缺锌

据相关统计显示,夏季幼儿缺锌的概率高达60%以上,明显高于其它季节。

而锌元素可以称之为“孩子免疫调节剂”,它有助于增强孩子身体免疫力。一旦缺乏,往往就容易导致孩子体内抵御病菌的能力被削弱,所以容易反复生病。

另外,还有原因可能就是孩子们居家的时间比较多,运动量太少,而家长平时又保护得比较过,恨不得让小孩处于“无菌”环境中,这些都容易导致小朋友的免疫力变差,进而出现各种季节性问题。

不过,专家也解释道:这未必就是一件坏事,夏季正是儿童呼吸系统问题出现比较多的时候,特别是低龄儿童,可能会经常感冒,反复咳嗽。

家长可以趁着这段时间来好好调理孩子的体质,增强其免疫力,这样可以降低秋冬孩子生病的概率。

入夏以后照顾宝宝,有几个禁区要避开

1、给宝宝穿太多

如今五月份,天气还是有些阴晴不定,很多父母担心孩子受凉感冒,所以会给他们穿很多衣服,殊不知反而会误伤小宝。

一来,入夏以后虽然天气会刮风下雨,但是气温整体是回暖的,如果担心孩子着凉,在外面加个薄薄的外套或者背心就可以,不必把孩子裹得太严实。

一来,小宝宝的体温调节中枢没发育完善,身体的代谢又比较快,自身产生的热能更多,所以往往比成人更怕热。穿太多容易影响其散热,风一吹更容易感冒咳嗽,甚至可能会腹泻,长痱子。

二来,孩子夏季的活动量增加,穿太多不仅影响运动,还容易导致他不停出汗,身体缺水不说,还可能让体内的锌元素缺失,免疫力反而变差。

2、给宝宝喝凉茶

到了夏季,有些地方可能偏热偏干,再加上饮食上没注意,孩子就可能容易上火、便秘。

所以有些家庭为了让娃“去去火”,会给宝宝准备一点凉茶。殊不知,幼儿的消化系统是比较脆弱的,脾胃比较虚弱,凉茶中含有一些中草药成分,可能容易导致其肠胃不适,腹泻腹痛。

专家建议:3岁以内的幼儿尽量不给他喝“凉茶”,平时如果想要缓解孩子的便秘,可以多喝点白开水,或者给他吃一些含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜瓜果。

3、不让宝宝吹空调(风扇)

现在才刚入夏,天气不至于太热,还没到吹空调、风扇的地步。

可再等一段时间,气温到了三十多度,就需要用上了。很多家长还存在一个老旧的观念:认为空调风扇容易导致孩子感冒,所以再热也不让他吹。

这一点还真的没必要,只要使用合理,用空调风扇是有助于缓解小宝宝内心的燥热的,也能避免他长痱子。

注意把空调的温度控制在26摄氏度左右

把风往上打,避免直吹;

另外要注意护住宝宝的腹部、头部和脚部,这三处不要着凉,基本就不容易感冒。

夏季带娃,还有几点需要注意

1、每天勤给宝宝洗澡、洗屁股

特别是孩子出汗或者纸尿布裹太久的时候,要及时清洗身体或者用湿毛巾擦几下,保持皮肤的干爽,以免吹风后感冒,或者长红疹(痱子)。

2、注意及时给宝宝补锌

半岁以下的宝宝,正常母乳喂养即可,里面的锌含量基本能满足孩子的发育需求;

半岁到1岁以内的幼儿,除了母乳以后,还要添加蛋黄、鱼泥以及米粉之类的辅食。

1~3岁内的宝宝,则可以多吃含锌量丰富的食物,例如红肉、玉米、大豆、核桃之类的。

3、合理安排饮食

到了夏季,要尽量给宝宝吃清淡一点,避免吃刺激性强、高油高脂的食物,如果孩子胃口不佳,要做到少食多餐。

另外,夏季虫子过多,还容易细菌滋生,所以饮食要注意卫生,尽量少吃剩饭剩菜,瓜果也要清洗干净,生熟肉分开存放。

4、多给宝宝喝白开水

促进新陈代谢,还可避免水分流失太多,避免喝太多碳酸饮料以及冰冻冷饮,这些都容易对孩子的肠胃造成刺激,还可能影响食欲。

最后,夏季天热,出门别忘记给宝宝做好防晒工作噢。

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