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人与人最舒服的关系:降低期待

发布时间:2022-11-24 00:00:00   来源:女性   阅读:

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作者:微芒

只有自己,才能成全自己。

♬ 点上方绿标可收听洞见主播姗姗朗读音频

知乎上有人提问:一个人痛苦的根源是什么?

有个高赞回答特别扎心:对一切事物抱有高期待。

但现实却是,人人都处在高期待的状态:

和伴侣赌气绝食,想着他会把饭菜端到床边求原谅,却发现对方选择视而不见;

精心P图半小时,希望发朋友圈后能等来一大波赞,却半天没有动静;

熬夜做好一份文案,渴望交上去后被领导表扬,却连句评价都没有。

我们总是对一切充满期待,最后才发现:

不是所有期待都会有回应,更多时候只是徒增了自己的痛苦。

所有的失望,都源于怀有不该有的期待。

“低期待”,才是人生最好的姿态。

01

  • 高期待,正在围困你的生活。

在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话:

“我慢慢明白为什么我不快乐了,因为我总在期待一个结果。

看一本书,期待它让我变得深刻;吃饭游泳,期待它让我一斤斤瘦下来;对别人好,期待被回待以好。

若所有事都被安上了目的,一切努力都被寄予了期待,人生无异于自设困局。

前阵子朋友跟我说,儿子圆圆上了大学后,一直颓废度日。

圆圆从小就品学兼优,在高三的每次模拟考中,得分都在清华录取线之上。

因此圆圆一直把清华当作终极目标。

但谁也没料到圆圆在最后的高考中失利了,只考上了西安交大。

在常人看来,这也是很好的结果了。

可圆圆却因此受了极大的打击,对任何事都提不起兴趣,即使上了大学,也像笼中鸟一样,没了生机活力。

生活中很多人,常常会对一件事倾注自己全部的希望,一旦失败,便从此一蹶不振。

殊不知只有降低对“一举成功”的期待,才能坦然面对人生的风风雨雨,拥有重新出发的勇气。

真正聪明的人,总是生活抱以最低的期待。

小李和小王是同一家公司的员工,受疫情影响,公司准备裁员。

小李和小王不幸都在裁员名单中,然而两人的应对方法却完全不同。

小李对公司的决定不服气,便去找领导理论,结果毫无收获。

小王对裁员却表现得很淡定,面对小李的不解,他说:

“现在大环境不好,我对公司并没有抱有百分百留我的心态,所以对这个结果我早有预料。”

《人间失格》中说:“倘若没有过度的欢喜,便不会有极度的悲伤。”

期待也是如此,没有过高的期待,就不会有重大的失望。

人生海海,不如意是常态,一味的高期待,等同于圈地自困。

不妨对一切安之若素,主动走出高期待的困局,才能发现生活的可爱。

02

  • 高期待,正在破坏你的感情。

小芬和男友爱情长跑8年,前不久却分手了。

家人和朋友都对此感到惋惜。

当初那个男生排除万难,放弃家乡的高薪职业,追随小芬到小县城,这么深厚的情感怎么会突然就散了?

在家人的细问之下,男生道出了实情:

小芬虽然为人大方,但脾气却很暴躁,最让他受不了的是,小芬经常给他提各种要求。

去年520买的是Gucci的包,今年必须买更好的LV才行;

闺蜜结婚后住进了大别墅,他必须在婚前就准备好大别墅;

朋友换车了,他必须换更好的车。

要是男生办不到,小芬就毫不留情地说:“你怎么这么没用。”

最开始,男生还对小芬有求必应。

直到这次婚礼,小芬不顾疫情,非要一场海岛婚礼,男生再也受不了,便留下一句话就走了:“我永远满足不了你的期待,分手吧。

作家廖一梅说:

“人对他人需求越少,就会活得越自如安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要。”

追求更好的生活,本来无可厚非。

小芬错就错在,一直对男友抱有不切实际的幻想。

若是踮踮脚就能够的着的要求,无论再多,都合情合理;

但对于超出能力范围的期待,即使只有一桩,都让人窒息。

无法实现的高期待,是感情最大的破坏者。

期待太高,便容易心生怨怼。怨怼一生,感情就不复和谐,生活也不再安宁。

想要感情长长久久,就要学会降低期待。

降低并不是毫无要求,而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点,相互鼓励、共同进步。

03

  • 放下高期待,蓄积自己的实力。

三毛曾说:

“如果期待太多那就不好了,要承担的是自己的前程和心情,又有谁能够真正的分担呢?”

与其指望别人替自己分担,不如自己成为主宰者。

看过这样一个故事:一个年轻人乘船渡河,中途不小心落水了。

一只小船经过,问他是否需要救助,年轻人摆手拒绝了,他说上帝自会来救他。

一会儿过后,又驶来一艘船,年轻人依然拒绝了。

后来年轻人被淹死了,上了天堂后他质问上帝:“上帝啊,你为什么不来救我?”

上帝气急败坏答道:“我已经派了两艘船去救你了,傻蛋!”

拿破仑说:“人多不足以依赖,要生存只有靠自己。

将命运交到别人的手中,到头来潦倒落魄的只能是自己。

只有放下对别人的高期待,蓄积属于自己的力量,才能将人生的路,越走越宽。

电影《风雨哈佛路》中的女主利兹,就是一个不求诸人,反求诸己的明智之人。

她出生于贫民窟,父亲因为吸毒进了收容所,母亲不仅酗酒还患有严重的精神分裂症。

但她不像其他身陷困境的人,时刻等待别人的救赎。

生活的重担使她更加清醒地意识到:只有自己,才能成全自己。

她努力争取读书的机会,一边打工一边上课;晚上无家可回,她便借着昏暗的路灯看书。

2年后,利兹提前学完了高中所有课程,还成为优秀毕业生,被哈佛大学所录取。

很喜欢汪国真的一段话:

“机会,靠自己争取;命运,靠自己把握;生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色?”

面对苦难的最好方式,不是期望别人的慷慨相助,而是让自己变得强大,强大到可以无惧风雨,兀自前行。

人生,没有期待出来的精彩,只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。

04

郑渊洁说:

“把希望寄托在别人身上,意味着把失望留给自己,人生会陷入被动。”

只有对自己充满希望,对别人不抱幻想的人,才能把握人生的主动权。

只有摆脱对他人的依赖,专注于自身提高的人,才能成为生活的幸运儿。

而当你学会用低期待的姿态,去面对人生的风雨时,你会发现:

满目是惊喜,所遇皆良人。

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