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陈忱:爱情中的控制欲

发布时间:2022-11-24 00:00:00   来源:女性   阅读:

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控制欲,是一个心理学术语,是指对某一件事情,或者某一个人在一定程度上的绝对支配,不允许意外或者是有其他差错,对于人来说指对她/他绝对的占有,思想上行为上都不允许有违背你的意思。

在恋爱中,我们经常以爱的名义去要求对方,一旦没有按照自己想象中的来,就会觉得对方不够爱自己,可是怎么会有人能完全按照自己的意愿行事呢?不允许和异性发消息,不允许穿太少,表面上把对方看得很在乎,实际上只是为了满足自己的一己私欲,其实这些都是控制欲太强的表现。

感情中控制欲强的一方,内心其实都很脆弱。

当我们不由自主地想要控制别人的时候,实际上是因为控制不了自己。控制欲潜藏在我们的亲密关系当中,渗透在生活的小细节里。

通常是因为自己不稳定的自我和自我价值感,需要透过别人的语言和行为来得到肯定或者安慰,才会想去控制别人。既然我是因为你才产生这种负面情绪,而我自己又没有能力处理,所以你要改变,你要接受,这样我的心情才能变好。

在亲密关系中,我们不由自主地想要控制别人,是因为我们没有稳固且灵活的自我。稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感,不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。

还有一个重要的概念是:灵活的自我。这一点看起来虽然跟上面有点矛盾,但其实它们是彼此相融并且缺一不可。灵活的自我,是指你的自我概念不会僵化或者停滞不前。有着灵活自我的人,愿意不断去探索新的可能性,并且让自己不断成长。

如果我们可以活出一个稳固且灵活的自己,就不会一直想要透过控制其他人来获得自我价值感,也不会因为外界的否定或拒绝而愤怒,从而可以灵活应对不同的人和情境,发展并展现一个多元的自己。

无论何时请记得,我们本身就有价值,不需要透过控制别人来得到价值感。

当我们不由自主地想要控制别人的时候,实际上是因为控制不了自己。

转载注明:陈忱:爱情中的控制欲

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