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甲流来势汹汹,家有萌宝该如何应对呢

发布时间:2023-03-28 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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大家好,我是张女子育儿

近日,聊得最多的话题无疑是甲流,不管碰到谁可能都免不了聊上几句关于甲流的事情。

这段时间甲流来势汹汹,加上气候有变化多端,前一天还热的跟夏天一样,可能到了第二天就跟冬天一样冷得直哆嗦,很多孩子可能都被没能幸免于难。

在这气候变化异常的季节,我家宝宝班上,已陆陆续续有很多宝宝中招,请假回家休养了。

如今甲流进入了高发期,很多孩子一个不注意的话,可能都倒下了,家长们一定要引起重视。那么家有萌宝在甲流高发期,该如何应对,才能避免宝宝中招呢?

甲流来势汹汹,不仅孩子容易中招,大人同样也不能幸免。有得了甲流的朋友,谈了自己的感受,说感觉甲流比新冠都还难受。如果家里宝宝不幸中招了,那么最好及时就医,不要以为只是普通的感冒,这样不仅会延误病情,还可能导致病情加重。

作为父母的我们,都不希望孩子生病,更不希望孩子感染甲流,那么在这个甲流高发期,我们应该如何做,才能更好的帮助孩子预防甲流呢?

首先,营养方面要跟上

想要孩子身体健康发育的好,营养是必不可少的。中国居民膳食指南中指出,人每天摄入的食物种类最好达到12种,一周摄入的不少于25种,这样才能更好的保证身体每天的营养所需,从而更好地促进孩子身体健康发育。

此外,为了预防疾病,需要多给孩子补充维生素c,可以多给孩子吃猕猴桃、橙子等富含维生素c的食物。

维生素c能够很好的增强身体的免疫力和抵抗力,让孩子远离疾病。此外,想要孩子身体的免疫系统好,还需要补充蛋白质,因为蛋白质是人体免疫系统的基础。

每天保证孩子摄入充足的维生素c以及蛋白质,这样才能更好的增强孩子身体抵抗力,抵抗病毒,让孩子少生病。

其次,保证充足的睡眠

对于孩子来说,处于身体快速发育时期,睡眠是非常重要的事情,只有孩子睡得好,才能更好的帮助孩子长个子,增强身体的免疫力和抵抗力。

对于幼儿园的孩子来说,每天至少要保证10个小时的睡眠,小学生的话,至少也要保证9个小时以上的睡眠时间。

为了更好的保证孩子有拥有充足的睡眠,那么从小培养孩子良好的睡眠习惯和作息习惯是非常重要的事情,想要培养孩子的良好的习惯,就需要父母做好榜样,每天按时上床睡觉,这样孩子才能让孩子有样学样跟着早点上床。

我们每天晚上可以在9点以后,就让孩子洗脸刷牙,然后给孩子讲睡前故事,这样给孩子营造一个良好的有助于睡眠的环境,这样能够更好的帮助孩子睡眠。即使父母有什么事情或者工作需要做,也可以等到孩子睡了之后再起来做也不迟。

如果孩子不愿意睡觉,或者习惯了晚睡,这不是孩子的问题,父母也有很大的责任,不要说自己没有方法,只有自己想不到的,没有做不到的。

然后,少带孩子去人多密集的地方

甲流和新冠一样,在人多密集的地方更容易传播,为了孩子的健康,在这段特殊时期,我们也最好少带孩子去人多密集的地方,这样才能更好地避免孩子被甲流感染了。

此外,还需要注意出门戴好口罩,注意保护孩子的个人卫生工作,做好孩子的个人卫生清洁工作,回家一定要先洗手,做好手的消毒清洁工作,这样才能进一步降低孩子被甲流感染的几率。

最后,增加孩子户外,多带孩子去户外运动

想要增强孩子身体的抵抗力,通过多运动多锻炼是一个不错的选择。

因此,为了增强孩子的身体素质,那么父母应该多带孩子外出去户外活动,让孩子在户外蹦蹦跳跳。既可以增强孩子的身体素质,还能增强孩子的免疫力,同时也能促进孩子的社交能力,让孩子性格外向,交到更多的朋友,避免孩子沉迷手机和电视。

孩子的健康成长,是培养孩子自律的一个过程,也是父母自律的一个过程,只有这样孩子才能养成良好的生活饮食卫生习惯,从而才能让孩子远离疾病。

发布于:四川

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