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转自：老百姓大药房集团
本次世界防治中风日的海报
参照世界名画《人类之子》
接下来，让我们一起走进
小丸子海报背后的故事
《小丸子故事集》
《人类之子》是雷内·马格利特自画像，把遮挡在眼前显眼的青苹果更换成了人类红色大脑，提醒大家警惕脑中风风险。
5月25日为世界防治中风日，根据中国卒中学会统计数字显示，我国每年脑卒中新发病例数达200万~250万，死于脑卒中的人高达150万。
我国是中风大国，中风是我国国民第一位死亡病因。中风若能早期发现、及时就医，预后一般较好；其实高达90%的中风是可以预防的，预防中风的基础是控制基础疾病以及保持健康的生活方式。
什么是中风？如何早期预判？该如何有效预防中风？我们一起来解锁！
01
什么是中风？
中风，又名脑卒中，是我国居民的第一大致死因素，也是致残的重要病因。
脑卒中是一种急性脑血管病，它是由于脑血管突然破裂或者是脑血管阻塞而导致脑功能障碍的一种疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
图片来源：摄图网ID401926692
缺血性脑卒中也称之为“脑梗”。脑梗主要是脑供血的血管包括颈内动脉系统和椎基底动脉系统因为血管管腔的狭窄或者闭塞所导致供血区脑缺血性的坏死或者是软化，造成功能障碍，最常见的就是偏瘫。
出血性脑卒中主要是脑血管破裂造成脑功能的障碍，它主要包括了脑实质出血，蛛网膜下腔出血等。
还有一类中风，称为“短暂性脑缺血发作”，俗称“小中风”。可以理解为轻微的症状，多数在几分钟至1小时之内快速恢复，容易被忽视。
其中30%的“小中风”会有在近期发生大中风的风险，引起严重残疾或危及生命。而多数“小中风”是可以被救治的，为防止发生灾难性的不良结局，需要做的就是即时就医。
02
脑卒中前兆，如何判断？
1、判断脑卒中简单快速的办法是“FAST”准则
F（Face，脸）:患者是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？
A（Arm，手臂）:患者能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？
S（Speech，说话）:患者能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？
T（Time，时间）:如果上述三项有任一项存在，就要立即拨打急救电话120。
图片来源：摄图网ID505661460
2、简化版 “120“理论
看到“1”张不对称的脸；
“2”只手臂是否单侧无力；
聆（“0”）听讲话是否清晰。
无论是“FAST”，还是“120理论”都是对中风发生时的快速判断的要领，提醒及时发现症状，尽早就医。
03
如何预防、治疗脑卒中？
1、控制血压
高血压患者需按医嘱规律服药，千万不要在血压控制正常后自行减量或停药。血压控制正常是因为用药的缘故，一旦随意停药或减量，血压随即会上升！血压的剧烈波动更容易诱发中风，极为危险。
一般人群，血压需要控制在140/90mmHg以下；能耐受者可进一步降至130/80mmHg以下；
高血压合并有糖尿病、蛋白尿等的高血压患者的血压需要控制在130/80mmHg以下。
对于老年患者来说，特别是一些65岁以上，血压可以控制在150/90mmHg以下，如果可以耐受的话，可进一步降至140/90mmHg以下。
2、控制血糖
对于病程短的糖尿病患者，可通过饮食控制和药物治疗，使空腹血糖控制在3.9~7.1mmol/L，餐后2小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白应小于7.0%。
图片来源：摄图网ID300018514
3、控制血脂
高血脂人群可以选择他汀类药物，不仅可以降低血脂，还可以减少血管壁的炎性反应；联合鱼油、卵磷脂，有助于减少心血管疾病和中风的发生。
4、使用抗血小板的药物
首选药物为阿司匹林，每天75~150mg为宜，可以选择肠溶片以减少对胃肠道的影响。
对阿司匹林不耐受的患者可以选择氯吡格雷，但该药诱发出血的风险更高。
5、健康生活方式
戒烟、限酒：烟酒会使疾病发展进程加快。
控制体重：超重或肥胖会使指标控制难度加大。
健康的饮食：低盐饮食（每日食盐摄入不超过5g）；低糖低脂；多吃蔬菜水果。
体育锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、跳健身操等，一周运动不低于5天，每天保持30分钟左右的锻炼。
