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强迫孩子午睡对孩子的影响可能和你想的不一样

发布时间:2022-08-04 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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午睡对于我们来说很重要,有时候不午睡,一整个下午都会没精神,所以就有很多家长觉得孩子也很需要午睡,从而强迫孩子午睡,但是午睡对于还是来说是想睡就睡的,强迫孩子午睡是会有很多危害的。

1、对心理健康发展不利

家长用强制的手段逼迫孩子午睡,使他们对睡眠这件事情十分的抗拒。就算父母达到了目的,孩子也是在心里极度不愿意的情况下睡着的。孩子带着不良情绪入睡,会影响他们的睡眠质量,根本达不到促进身体发育的目的。

而且每个年龄段的孩子对睡眠时间的需求都不同,家长们需要根据孩子的年龄段安排他们的午睡时间,不要以睡眠时间越长越好的错误方式育儿

2、生长发育方面

充足、规律的夜间睡眠,有利于孩子合成和分泌正常的生长激素,有助于孩子的智力和身高等发育。而如果强迫孩子睡午觉,可能会影响夜间的睡眠,出现睡不着或睡眠时间短的情况,进而可能导致孩子出现骨骼发育不良的现象如身高不足。

3、使夜晚的睡眠质量下降

孩子每天的睡眠需求是一定的,如果家长强制孩子中午睡太久,那么晚上睡觉的时间必定会被缩短。

正常情况下,孩子在深度睡眠的时候才能分泌生长激素,而家长的错误行为则会使他们没办法正常进入深度睡眠。

此时夜间的睡眠质量得不到保证,长时间持续这种不健康的睡眠规律就会直接影响孩子的成长。

这些你都知道了吗?

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